Selama pandemi COVID-19 kita disarankan untuk lebih aim belajar dari rumah atau sekarang istilahnya dikenal dengan Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) dan bekerja dirumah atau yang bisa disebut Work From Home (WFH). Namun setelah lama melakukan PJJ dan WFH kita seringkali merasa bosan dan mulai tidak nyaman. Nah ada cara yang bisa dilakukan agar kita tetap nyaman belajar dan bekerja dari rumah. Salah satunya dengan melakukan relaksasi di menit menit tertentu.