Jakarta – Virus Corona (Covid-19) membuat sebagian karyawan melakukan pekerjaannya dari rumah. Meskipun begitu, alih-alih semakin produktif, kerja dari rumah membuat sebagian orang bermalas-malasan. Lalu, bagaimana cara mengatasi rasa malas dan meningkatkan produktivitas anda? Berikut adalah cara-cara yang dapat anda lakukan.
1. Buat jadwal bangun tidur
Buatlah jadwal tidur dan bangun tidur tiap harinya. Dengan begitu, jam tidur dan bangun biologis pada tubuh anda tak terganggu setiap harinya. Anda akan dapat merasa lebih sehat, sekaligus lebih produktif karena sudah memiliki jadwal bangun dan tidur yang teratur.
2. Sempatkan berolahraga
Setelah bangun tidur, sempatkanlah berolahraga sejenak. Tujuannya agar tubuh anda tak kaku dengan bekerja dari rumah. Selain itu, dengan berolahraga anda akan merasa lebih segar dan siap dalam menjalani hari. Setelah berolahraga, pastikan anda mandi agar semakin segar dan berenergi.
3. Jangan tidur terlalu larut
Kemudian, hindari tidur terlalu larut. Tak masalah apabila hanya sekali atau dua kali. Namun, apabila rutin dilakukan tentu akan berdampak buruk pada kesehatan anda. Berikan tubuh anda waktu istirahat yang cukup selama minimal 6-7 jam. Dengan begitu, anda dapat bangun dengan segar dan memiliki energi pada pagi hari.
4. Prioritaskan tugas penting
Ketika mulai bekerja di pagi hari, pilihlah tugas yang paling penting dan sulit. Dengan mengerjakannya pada pagi hari, tubuh dan pikiran anda masih dalam keadaan segar dan fokus. Anda akan dapat menyelesaikan lebih banyak pekerjaan nantinya. Memilih melakukan hal-hal yang kurang penting di pagi hari justru akan menghambat produktivitas kerja.
5. Miliki asuransi kesehatan
Kemudian, meski bekerja dari rumah anda perlu berjaga-jaga dari penyakit. Pastikan anda memiliki asuransi kesehatan. Dengan begitu, anda tak khawatir ketika sesuatu hal terjadi. Jika anda belum memilikinya, anda dapat memilih asuransi terpercaya seperti Asuransi Tugu.
Tugu Insurance Health Insurance (THIS) dari Asuransi Tugu dapat menjadi produk terpercaya untuk anda. THIS adalah program asuransi kesehatan yang ditujukan kepada karyawan dan individu. Setelah membayar premi 1 tahun, anda akan mendapatkan manfaat maksimal program THIS sebagai berikut:
- Kebebasan menggunakan penyedia jasa pelayanan
- Tidak ada batasan teritorial dan waktu
- Pelayanan kesehatan independen
- Kemudahan penambahan provider Rumah Sakit
- Sistem pembayaran klaim berupa Penggantian Pembayaran dan Non Tunai
Dengan banyaknya manfaat asuransi ini, anda tak perlu khawatir lagi akan apa yang akan terjadi. Sehingga, anda dapat semakin produktif dengan asuransi kesehatan. Segera miliki Tugu Insurance Health Insurance (THIS) dari Asuransi Tugu untuk perlindungan maksimal anda. (*) Evan Yulian Philaret
