Sejak pandemi COVID-19 banyak di antara kita yang jadi lebih sering menggunakan gawai, seperti ponsel atau laptop, lebih dari 2 jam secara terus menerus.
Ayo jaga kesehatan mata dengan menerapkan Rumus 20-20-20, yakni istirahat setiap 20 menit sekali dengan melihat objek sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.
Selain itu lakukan hal-hal seperti membatasi waktu penggunaan gawai, menjaga jarak mata antara layar, mengurangi tingkat kecerahan layar.
Lakukan juga relaksasi mata dengan memejamkan mata dan mengompresnya dengan telapak yang hangat atau pijat pelan kedua pelipis.
Dengan begitu, mata bisa jadi jauh lebih sehat dan menjaga fungsi mata jadi lebih baik lagi.
Untuk informasi terkait COVID-19 kunjungi situs resmi Penanganan COVID-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional https://covid19.go.id/. (*)
Jakarta - PT GoTo Gojek Tokopedia Tbk (GoTo) mendukung program pemerintah dalam menyediakan makanan bergizi… Read More
Jakarta – Menteri Koperasi (Menkop) Budi Arie Setiadi berkomitmen penuh untuk mendongkrak rasio kepesertaan masyarakat… Read More
Jakarta - Presiden RI Prabowo Subianto memulai kunjungan kerja luar negeri perdananya, dengan mengunjungi sejumlah negara… Read More
Jakarta - Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) hari ini, 8 November 2024, ditutup menguat di… Read More
Jakarta - Kementerian Keuangan (Kemenkeu) RI menyoroti pengaruh kemenangan Donald Trump sebagai Presiden Amerika Serikat… Read More
Jakarta - Erick Thohir kembali menduduki kursi Menteri Badan Usaha Milik Negara (BUMN) di Kabinet… Read More