Sejak pandemi COVID-19 banyak di antara kita yang jadi lebih sering menggunakan gawai, seperti ponsel atau laptop, lebih dari 2 jam secara terus menerus.
Ayo jaga kesehatan mata dengan menerapkan Rumus 20-20-20, yakni istirahat setiap 20 menit sekali dengan melihat objek sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.
Selain itu lakukan hal-hal seperti membatasi waktu penggunaan gawai, menjaga jarak mata antara layar, mengurangi tingkat kecerahan layar.
Lakukan juga relaksasi mata dengan memejamkan mata dan mengompresnya dengan telapak yang hangat atau pijat pelan kedua pelipis.
Dengan begitu, mata bisa jadi jauh lebih sehat dan menjaga fungsi mata jadi lebih baik lagi.
Untuk informasi terkait COVID-19 kunjungi situs resmi Penanganan COVID-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional https://covid19.go.id/. (*)
Jakarta – Bangkok Bank sukses mengakuisisi 89,12 persen saham PT Bank Permata Tbk (BNLI) dari Standard Chartered Bank dan… Read More
Jakarta – PT PLN (Persero) dalam mencapai Net Zero Emission (NZE) 2060 membutuhkan investasi mencapai USD700 miliar… Read More
Jakarta - PT Bank Permata Tbk (BNLI) atau Permata Bank memiliki peluang ‘naik kelas’ ke Kelompok Bank… Read More
Jakarta – Presiden Prabowo Subianto optimis pertumbuhan ekonomi Indonesia akan mencapai level 8 persen dalam kurun waktu… Read More
Jakarta - Mahkamah Pidana Internasional (International Criminal Court/ICC) resmi mengeluarkan surat perintah penangkapan terhadap Perdana Menteri Israel, Benjamin… Read More
Makassar – PT Asuransi Maximus Graha Persada Tbk (Maximus Insurance) menyerahkan polis asuransi jaminan diri… Read More