Tips & Trick

Bersepeda Agar Sehat, Jangan Lupakan Asuransi

Jakarta – Kebijakan new normal menimbulkan tren baru, yaitu bersepeda. Saat ini, bersepeda menjadi salah satu olahraga pilihan agar tubuh tetap bugar. Lalu, apa saja manfaat-manfaat dari bersepeda untuk kesehatan? Berikut ulasannya.

1. Meningkatkan keseimbangan tubuh

Olahraga bersepeda dapat membantu meningkatkan keseimbangan tubuh. Selain keseimbangan, olahraga bersepeda juga membentuk postur tubuh secara keseluruhan. Dengan bertambahnya usia, keseimbangan tubuh anda menjadi satu hal yang penting untuk dijaga.

2. Mengontrol berat badan

Lalu, anda dapat menjaga dan mengurangi berat badan dengan olahraga bersepeda. Bersepeda dapat meningkatkan tingkat metabolisme, membentuk otot, dan membakar lemak tubuh.

Penelitian menunjukkan anda dapat membakar sekitar 1.200 kilojoule (sekitar 300 kalori) per jam dengan bersepeda. Dengan begitu, berat badan anda dapat terjaga setiap harinya.

3.  Cara positif untuk memulai hari

Bersepeda adalah salah satu kegiatan positif untuk memulai hari karena dengan bersepeda, anda tidak mengantuk lagi dengan meningkatkan sirkulasi darah. Sehingga, anda akan merasa lebih sehat untuk menjalani hari.

Selain itu, dengan bersepeda di pagi hari juga memiliki beberapa manfaat, di antaranya membakar lemak, meningkatkan kinerja daya tahan tubuh, serta meningkatkan energi setiap harinya.

4. Meningkatkan kesehatan mental

Kemudian, bersepeda juga bisa membantu mengontrol stres, depresi, dan gangguan kecemasan. Selain itu, anda dapat meningkatkan daya konsentrasi dengan tetap fokus selama bersepeda di jalan.

Bersepeda bisa melepas endorfin dalam tubuh supaya kamu merasa lebih baik dan tidak stres lagi. Akhirnya, kesehatan mental anda akan semakin terjaga dengan olahraga bersepeda.

5. Jangan lupa asuransi

Selain rajin berolahraga, anda juga perlu berjaga-jaga dari penyakit. Apalagi di tengah pandemi seperti sekarang, pastikan anda memiliki asuransi kesehatan. Dengan begitu, anda tak khawatir ketika sesuatu hal terjadi. Jika anda belum memilikinya, anda dapat memilih asuransi terpercaya seperti Asuransi Tugu.

Tugu Insurance Health Insurance (THIS) dari Asuransi Tugu dapat menjadi produk terpercaya untuk anda. THIS adalah program asuransi kesehatan yang ditujukan kepada karyawan dan individu. Setelah membayar premi 1 tahun, anda akan mendapatkan manfaat maksimal program THIS sebagai berikut:

  • Kebebasan menggunakan penyedia jasa pelayanan
  • Tidak ada batasan teritorial dan waktu
  • Pelayanan kesehatan independen
  • Kemudahan penambahan provider Rumah Sakit
  • Sistem pembayaran klaim berupa Penggantian Pembayaran dan  Non Tunai

Dengan banyaknya manfaat asuransi ini, anda tak perlu khawatir lagi akan apa yang akan terjadi. Sehingga, anda dapat semakin produktif dengan asuransi kesehatan. Segera miliki Tugu Insurance Health Insurance (THIS) dari Asuransi Tugu untuk perlindungan maksimal anda. (*) Evan Yulian Philaret

Rezkiana Nisaputra

Recent Posts

Permata Bank Tebar Dividen Rp1,26 Triliun, Angkat Direktur Baru

Poin Penting Permata Bank membagikan dividen Rp1,266 triliun atau Rp35 per saham dari laba 2025.… Read More

4 hours ago

Rupiah Babak Belur, Misbakhun Kritik Kebijakan BI yang Konvensional

Poin Penting Ketua Komisi XI DPR RI, Mukhamad Misbakhun, menilai BI masih menggunakan pendekatan konvensional… Read More

7 hours ago

Bank Mandiri Mau Gelar RUPST 29 April 2026, Simak Agenda Lengkapnya

Poin Penting PT Bank Mandiri (Persero) Tbk akan mengadakan RUPST tahun buku 2025 pada 29… Read More

8 hours ago

Siap-Siap! Bea Cukai Buka 300 Formasi CPNS Lulusan SMA Bulan Depan

Poin Penting Menteri Keuangan Purbaya Yudhi Sadewa akan membuka rekrutmen CPNS untuk 300 lulusan SMA/sederajat… Read More

8 hours ago

Rupiah Terlemah Sepanjang Sejarah, Begini Respons BI

Poin Penting Rupiah ditutup melemah 70 poin (0,41 persen) ke Rp17.105 per dolar AS, menjadi… Read More

8 hours ago

CIMB Perluas Segmen Affluent ASEAN Sejalan Strategi Forward30

Poin Penting CIMB memperluas layanan wealth untuk menangkap pertumbuhan segmen affluent di ASEAN. Strategi ini… Read More

9 hours ago