Tips Isolasi Mandiri di Rumah

Ahli kesehatan seluruh dunia menyarankan orang yang terindikasi atau positif Covid19 dengan gejala ringan untuk tinggal di rumah dan melakukan isolasi diri.

Perawatan di rumah dapat menghentikan penyebaran COVID-19 dan membantu melindungi orang-orang yang berisiko tinggi. Dalam masa-masa sulit ini, layanan rawat inap rumah sakit harus diprioritaskan untuk orang-orang yang mengalami sakit serius saja.

Berikut tips isolasi Mandiri di rumah:

1 Saat dirawat di rumah, selalu gunakan masker dan jangan berinteraksi dengan masyarakat. Gunakan kamar yang terpisah dari anggota keluarga lain dan minta salah satu anggota keluarga yang sehat untuk membantu merawat Anda.

2 Bila Anda harus pergi ke layanan kesehatan untuk tes, jangan lupa pakai masker dan selalu menjaga jarak lebih dari 1 meter dengan siapapun. Tetap jaga kebersihan tangan dan hindari menyentuh wajah. Orang yang mengantar Anda pun harus menggunakan masker dan melakukan hal sama. Hindari penggunaan kendaraan umum yang ramai.

3 Anda dan orang yang merawat Anda harus menggunakan masker dan cuci tangan pakai sabun setelah kontak.

4 Hindari pemakaian bersama peralatan makan (piring, sendok, garpu, gelas), perlengkapan mandi (handuk, sikat gigi, gayung) dan linen/seprai.

5 Setiap hari, bersihkan dengan cairan disinfektan permukaan benda yang sering disentuh seperti meja, gagang pintu dan lainnya.

6 Makan makanan bergizi, minum air yang cukup dan di pagi hari berjemur di bawah sinar matahari. Jangan meminum obat tanpa sepengetahuan dokter.

7 Ukur suhu tubuh setiap hari dan perhatikan perkembangan kondisi tubuh. Jika kondisi memburuk (demam tinggi dan sesak bernapas) kontak hotline 119 dan cari bantuan medis.

8 Selama dirawat di rumah, Anda dapat memperoleh panduan dan konsultasi online dari layanan telemedik. Pemerintah telah bekerjasama dengan banyak penyedia layanan telemedik untuk membantu pasien yang dinyatakan positif terinfeksi virus corona melakukan isolasi mandiri.

9 Bila dalam 14 hari kesehatan membaik, Anda masih harus tetap tinggal di rumah bersama anggota keluarga lain sampai situasi telah membaik dan pemerintah mengumumkan peraturan atau panduan baru.

10 Bila terpaksa keluar rumah karena kebutuhan penting, gunakan masker dengan benar.(*)