News Update

Stres Berdiam di Rumah Saat Pandemi? Lakukan Kegiatan Ringan Ini

Jakarta — Pandemi membuat masyarakat harus berdiam diri di rumah mengurangi mobilisasi agar terhindar dari penularan Covid-19. Lantas hal tersebut terkadang menciptakan efek psikologis cabin fever atau stres akibat terisolasi di rumah dalam kurun waktu yang lama.

Hal tersebut diungkapkan Anggota Tim Pakar Satgas Covid-19 Bidang Perubahan Perilaku, Turo Wongkaren dalam diskusi virtual berjudul ‘Masyarakat Protokol Kesehatan, Liburan Jadi Bencana’ melalui laman YouTube BNPB).

Symptoms cabin fever itu salah satunya, kalau bahasanya di Indonesia itu baper. Kelamaan di rumah jadi baperan, sedikit-sedikit tersinggung,” kata Turo.

Menurutnya, kondisi stres tersebut dapat melanda siapa saja, oleh karena itu masyarakat diminta melakukan aktifitas yang ringan namun menyenangkan seperti olahraga, membersihkan rumah atau sekadar menonton film di rumah atau membaca buku.

“Bisa juga dengan membuat target. Misalnya minggu ini bersihkan rumah, minggu depan berkebun atau melakukan kegiatan lainnya agar tetap produktif dan menghindari kejenuhan,” kata Turo lagi.

Namun bilamana keadaan mendesak membuat kita harus keluar rumah untuk sekedar membeli bahan makanan dan keperluan rumah hendaklah untuk mentaati protokol kesehatan. Turo juga mengimbau masyarakat dan petugas saling mengingatkan satu sama lain mengenai protokol kesehatan.

“Menginformasikan ke masyarakat mengenai protokol kesehatan itu penting. Kalau bahasa saya, (menegur) ‘minta maaf ingat dong pakai masker, ingat dong jaga jarak’,” tukasnya.

Sebagai informasi saja angka kasus covid-19 masih terus bertambah setiap harinya. Berdasarkan data Satgas Covid-19, hingga (31/10) terdapat tambahan pasien terkonfirmasi positif sebanyak 3.143 kasus dengan begitu angka kumulatifnya telah mencapai 410.086 kasus secara nasional. (*)

Editor: Paulus Yoga

Suheriadi

Recent Posts

Tabungan Jadi Prioritas atau Gaya Hidup? Simak Pandangan UOB Indonesia

Jakarta - UOB Indonesia memandang pentingnya literasi keuangan untuk membantu masyarakat memahami dan mengelola keuangan pribadi… Read More

4 hours ago

OJK Tegaskan Penghapusan Utang Kredit UMKM Tak Perlu Aturan Turunan

Jakarta - Otoritas Jasa Keuangan (OJK) menegaskan bahwa penghapusan utang kredit usaha mikro, kecil, dan… Read More

6 hours ago

Strategi UNTD Hadapi Persaingan Motor Listrik di Tengah Pelemahan Daya Beli Masyarakat

Tangerang - PT Terang Dunia Internusa Tbk, menyiapkan sejumlah strategi khusus menghadapi pelemahan daya beli… Read More

7 hours ago

Gara-gara Kasus Investree, OJK Tegas Bakal Lakukan Ini ke Industri Fintech Lending

Jakarta - Kasus yang menimpa PT Investree Radhika Jaya atau Investree menyita perhatian masyarakat, dianggap… Read More

8 hours ago

Era Open Banking, OJK Wanti-wanti 3 Tantangan Ini ke Industri Perbankan

Jakarta - Istilah open banking mengacu kepada aksesibilitas data yang semakin terbuka, memungkinkan bank untuk… Read More

8 hours ago

Gelar Indonesia Knowledge Forum 2024, BCA Dorong Penguatan Sektor Bisnis

Jakarta - PT Bank Central Asia Tbk (BCA) menggelar Indonesia Knowledge Forum (IKF) 2024, di… Read More

8 hours ago