tips menghindari stress karena corona
Untuk melawan COVID-19, selain dengan disiplin protokol kesehatan 3M, mulai dari memakai masker, menjaga jarak, dan rajin mencuci tangan, kita bisa juga berkontribusi dan melawan penyebarannya dengan menerapkan 3K.
Dimana, 3K yang dimasud mulai dari kaji informasi, kembangkan sumber daya, hingga kelola emosi bisa menjadi tameng pelindung kita dalam menjaga kesehatan jiwa dan raga selama pandemi COVID-19.
Untuk kaji informasi, pastikan hanya informasi yang dapat diandalkan dan positif yang kita konsumsi. Hal ini bisa menjaga perasaan tidak was-was dan menghindarkan dari rasa kekhawatiran atau ketakutan.
Kembangkan sumber daya, cari hobi sesuatu yang menyenangkan dengan memanfaatkan sumber daya di sekitar kita. Dengan begitu perasaan akan selalu senang disaat kondisi pandemi Covid19.
Kelola emosi, dengan mengatur agar lebih rileks, tenang dan nyaman. Sehingga imunitas tubuh terjaga dan tidak mudah terserang virus. (*)
Poin Penting IHSG dibuka menguat 0,61 persen ke level 7.351,99 pada awal perdagangan, melanjutkan tren… Read More
Poin Penting Rupiah menguat tipis ke Rp17.083 per dolar AS di awal perdagangan, didorong pelemahan… Read More
Poin Penting Harga emas di Pegadaian pada 10 April 2026 kompak turun untuk tiga produk:… Read More
Poin Penting IHSG diprediksi melanjutkan penguatan pada awal pekan, dengan level support 7.084–7.191 dan resistance… Read More
Poin Penting Pemkab Serang resmi memindahkan RKUD ke Bank Banten, ditandai penandatanganan PKS pada 9… Read More
Bank Muamalat Indonesia mencatat kinerja yang solid untuk layanan cash management system bernama Muamalat Digital… Read More