tips menghindari stress karena corona
Untuk melawan COVID-19, selain dengan disiplin protokol kesehatan 3M, mulai dari memakai masker, menjaga jarak, dan rajin mencuci tangan, kita bisa juga berkontribusi dan melawan penyebarannya dengan menerapkan 3K.
Dimana, 3K yang dimasud mulai dari kaji informasi, kembangkan sumber daya, hingga kelola emosi bisa menjadi tameng pelindung kita dalam menjaga kesehatan jiwa dan raga selama pandemi COVID-19.
Untuk kaji informasi, pastikan hanya informasi yang dapat diandalkan dan positif yang kita konsumsi. Hal ini bisa menjaga perasaan tidak was-was dan menghindarkan dari rasa kekhawatiran atau ketakutan.
Kembangkan sumber daya, cari hobi sesuatu yang menyenangkan dengan memanfaatkan sumber daya di sekitar kita. Dengan begitu perasaan akan selalu senang disaat kondisi pandemi Covid19.
Kelola emosi, dengan mengatur agar lebih rileks, tenang dan nyaman. Sehingga imunitas tubuh terjaga dan tidak mudah terserang virus. (*)
Poin Penting PGE memastikan operasional pembangkit panas bumi tetap optimal selama periode mudik Idul Fitri… Read More
Poin Penting Tugu Insurance menghadirkan layanan darurat t rex (derek/gendong) untuk membantu pemudik di berbagai… Read More
Oleh Ryan Kiryanto, Ekonom Senior dan Associate Faculty Lembaga Pengembangan Perbankan Indonesia DALAM tayangan https://www.omfif.org/2026/03… Read More
Poin Penting Sebanyak 143,9 juta orang diperkirakan mudik Lebaran, dengan mobil pribadi mendominasi hingga 76,24… Read More
Poin Penting Transaksi ZISWAF BSI selama Ramadan 2026 mencapai Rp30 miliar, naik hampir dua kali… Read More
Poin Penting Ekspor Indonesia ke Timur Tengah hanya sekitar 4,2% dari total ekspor, sehingga dampak… Read More