News Update

Kiat Jaga Kesehatan dan Hindari Covid-19 Saat Musim Hujan

Jakarta– Wilayah geografis Indonesia khususnya Ibukota Jakarta memasuki musim hujan pada akhir tahun hingga awal tahun baru mendatang. Seperti diketahui, beragam penyakit rentan menyerang tubuh saat musim penghujan seperti diantarnya flu, batuk, pilek, hingga virus covid19 menjadi daftar penyakit yang banyak dijumpai saat musim penghujan.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan di musim hujan menjadi sangat penting ditengah pandei covid-19 yang belum berakhir. Dimana masyarakat harus bisa menjaga imunitas tubuh meski berada di rumah. Dengan begitu berikut tips menjaga kesehatan tubuh saat musim hujan:

1. Kenakan Pakaian Yang  Hangat dan Nyaman

Jenis pakaian pastinya akan mempengaruhi kesehatan dimusim penghujan. Di musim penghujan, ada baiknya beralihlah pada pakaian yang lebih tertutup, nyaman serta terasa hangat untuk tubuh anda. Pakaian dengan model seperti ini tentunya akan menjaga anda dari udara dingin saat musim penghujan.

2. Selalu Patuhi Protokol Kesehatan

Saat di luar rumah maupun di lingkungan umum protokol kesehatan tidak boleh lengah pada musim penghujan. Selalu gunakan masker, mencuci tangan dengan sabun serta menjaga jarak perlu untuk menghindari penularan covid-19.

3. Konsumsi Vitamin Secara Rutin

Saat pergantian musim tubuh akan secara langsung menyesuaikan, proses inilah yang biasanya mempengaruhi system imun atau kekebalan tubuh manusia menjadi lebih lemah. Saat sistem kekebalan tubuh menurun, maka penyakit akan lebih rentan menyerang. Oleh karena itu untuk mejaga imunitas tubuh dan daya tahan, mengkonsumsi vitamin merupakan langkah yang tepat.

4. Jaga Kebersihan Lingkungan Rumah

Hujan berpotensi mengotori lingkungan rumah, hal ini dipicu karena tingkat kelembapan udara yang lebih tinggi yang membalut sampah atau limbah menjadi lebih mudah membusuk yang pada akhirnya menjadi sumber kuman. Oleh karena itu agenda mebersihkan lingkungan rumah menjadi hal rutin yang perlu dilakukan.

5. Jaga Asupan Makanan Sehat Sehari-hari

Pada musim hujan, menjaga asupan makan menjadi penting terutama makanan sehat. Ada baiknya, perbanyak konsumsi makanan yang bervitamin serta hangat agar tubuh tetap merasa hangat meski udara begitu dingin. Misalnya konsumsi sup kuah, sayuran dengan kuah hangat, soto ayam dan makanan berkuah sehat lainnya.

Suheriadi

Recent Posts

Per 20 Desember 2024, IASC Blokir 5.987 Rekening dan Selamatkan Dana Rp27,1 Miliar

Jakarta - Otoritas Jasa Keuangan (OJK) melaporkan telah melaporkan hingga 20 Desember 2024, Indonesia Anti-Scam… Read More

47 mins ago

KSEI Bidik Pertumbuhan 2 Juta Investor pada 2025

Jakarta - PT Kustodian Sentral Efek Indonesia (KSEI) membidik penambahan sebanyak dua juta investor di pasar… Read More

52 mins ago

KSEI Masih Kaji Dampak Kenaikan PPN 12 Persen ke Pasar Modal RI

Jakarta - PT Kustodian Sentral Efek Indonesia (KSEI) masih mengkaji ihwal kenaikan PPN 12 persen… Read More

2 hours ago

PPN 12 Persen QRIS Dibebankan ke Pedagang, Siap-siap Harga Barang Bakal Naik

Jakarta – Direktorat Jenderal Pajak (DJP) Kementerian Keuangan (Kemenkeu) menegaskan kenaikan tarif Pajak Pertambahan Nilai (PPN) menjadi… Read More

3 hours ago

IHSG Ditutup Naik 1,61 Persen, Dekati Level 7.100

Jakarta – Indeks harga saham gabungan (IHSG) pada hari ini, Senin, 23 Desember 2024, ditutup… Read More

3 hours ago

Hingga September 2024, Pembangunan Jaya Ancol Bukukan Laba Bersih Rp100 Miliar

Jakarta – Di tengah penurunan kunjungan wisatawan, PT Pembangunan Jaya Ancol Tbk (PJAA) tercatat mampu… Read More

4 hours ago